Cómo hacer yoga en casa

Las app de yoga son muy utilizadas por aquellas personas que deseen entrenar el cuerpo y la mente, ya que esta disciplina tiene un montón de beneficios para salud. En esta ocasión quiero enseñarte cómo hacer yoga en casa desde algunas app que he encontrado. ¡Échales un vistazo!.

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Cómo hacer yoga en casa

Entrenar sin salir de casa ya no es una misión imposible, ya que existen varias maneras de poder hacerlo de manera correcta y con la visualización de un profesional.

Una de ellas son las app que se pueden descargar en el teléfono celular, algunas de ellas son gratuitas y en otras se debe pagar, sin embargo son una excelente opción para poder realizar ejercicios desde el hogar.

Entre las app de yoga puedes encontrar:

• Yoga Guru: Esta app tiene clases para embarazadas y para aquellas personas que tienen problemas o dolencias en la espalda, en la cervical o sufren de insomnio. Es una app excelente y ademas es gratuita.

• Yoga.com: Se encuentra entre las mejores app de yoga que existen, ademas sus imágenes y videos son de alta calidad y también ofrece programas personalizados.
  Esta app esta disponible para IOS y Android y cuesta 3,99 €.
  
• Dayli Yoga: Esta app tiene para ofrecerte varias sesiones de yoga, las cuales se encuentran divididas por niveles y clasificadas en programas como por ejemplo “Para perder peso”, “Para ponerte en forma”, “Para relajarte” etc.
  Ademas se destaca por tener videos de alta calidad y ademas podemos aprovecharla porque es gratuita.
  
• Fitstar Yoga: Tendrás la oportunidad de practicar yoga con Tara Stiles, la cual te brindará dos opciones para elegir, uno de ellos es una versión gratuita y otra Premium, el cual debe abonarse.
  Los programas son para nivel principiante y para nivel experto, de esta manera podrás disfrutar desde la comodidad de tu hogar.

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