¿Cómo hacer jugo verde?

Estamos acostumbrados a consumir jugos de frutas para refrescarnos y añadir a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita. Pero ¿Sabias que los zumos verdes son igual o hasta a veces más nutritivos que los zumos de frutas? Además son excelentes para desintoxicar el cuerpo y mantener en perfecto estado la salud de nuestro organismo. A continuación te dejamos la receta para que aprendas cómo hacer jugo verde.

¿Cómo se hace el jugo verde y para qué sirve?

Los zumos verdes no son tan dulces y además muchas veces resulta difícil elegir sus ingredientes, es por eso que la mayoría de las personas evitan prepararlos. Pero créeme que una vez que aprendas cómo hacer jugo verde ya no podrás vivir sin ellos.

¿Sabes lo que significa soñar con una rana? Aquí te lo decimos.

Cómo hacer jugo verde desintoxicante paso a paso

Ingredientes:

• Espinaca.
• Limón.
• Apio.
• Jengibre.
• Manzanas o peras.

Procedimiento:

• Lava bien las verduras, es importante que elijas aquellas que estén frescas y no se encuentren marchitas. Un buen truco es elegir aquellas que tengas hojas verdes y oscuras, estas son las que mas nutrientes poseen.
• Corta todas las verduras en pequeños trozo y además quita la cáscara del limón para evitar que el zumo tenga un gusto amargo.
• Te aconsejo que no quites la cáscara de la manzana, ya que en ella se encuentran muchos nutrientes.
• En caso que no tengas jengibre fresco puede optar por jengibre en polvo.
• Coloca todos los ingredientes en la licuadora y luego solo debes servir en vasos y disfrutar de este zumo delicioso.
• Te aconsejo que si deseas que el jugo tenga un textura mas suave puedes pasarlo por un colador antes de servirlo.
• Si has hecho jugo de mas y te ha sobrado puedes guardarlo en la nevera, pero para esto utiliza frascos esterilizados y con tapa y debes consumirlo antes de las 72 hs.

¿Para que sirve el jugo verde?

Estos poseen alto contenido de clorofila, lo que hace que sea perfecto para desintoxicar el hígado, también ayuda a limpiar los intestinos, oxigena la sangre y estimula el sistema inmunológico.

¡Pruébalo! Te encantará y tu cuerpo te lo agradecerá.

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