Cómo hacer jugo de zanahoria

Las personas suelen siempre elegir beber jugos de frutas, sin embargo los jugos de verduras también son riquísimos y además son muy beneficiosos para la salud.

Por eso hoy voy a enseñarte a cómo hacer jugo de zanahoria de una manera muy sencilla y te aseguro que te encantará. ¡Comencemos!

Cómo hacer jugo de zanahoria.

El zumo de zanahoria tiene un sabor dulce, ideal para beberlo entre las comidas o esos días de verano en que deseamos refrescarnos.

Los ingredientes que vas a necesitas son:

• 4 zanahorias grandes. Asegúrate de elegir las mas blanditas.
• 1 limón.

Producción:

1. Comienza desinfectando las verduras, para esto solo llena un recipiente con agua, añade un chorro de vinagre y deja en remojo las zanahorias por 15 minutos. Luego enjuaga bien.
2. Con la ayuda de un cuchillo quita la capa que recubre la zahoria.
3. Corta la zanahorias en trozos, si las cortas en cubos pequeños se licuará más rápido.
4. Añade 2 vasos de agua a la licuadora, también el zumo de un limón y los trozos de zanahorias. Licua hasta que todo se haya desarmado.
5. Si deseas que el jugo de zanahoria sea mas dulce puedes agregar una cucharada de miel o de azúcar.
6. Sirve en los vasos y disfruta.

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¿Cuáles son los beneficios del zumo de zanahoria?

• Ayuda a mejorar la salud bucal fortaleciendo las encías y los dientes.
• Mejora la vista, ya que posee betacaroteno lo que se transforma en vitamina A y beneficia a la visión.
• Mejora la piel debido a que posee antioxidante y es rica en vitamina C.
• Es rico en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y además produce saciedad, lo que es ideal para evitar comer entre horas a la hora de querer adelgazar.
• Es ideal para prevenir diferentes tipos de cáncer.

Espero que te haya gustado esta receta sencilla en la que aprenderás cómo hacer zumo de zanahoria.

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